γ氨基丁酸（GABA）和L-茶氨酸混合可降低睡眠潛伏期并改善非快速眼動期（NREM）睡眠
茶葉中含有多種的健康成分，每一種健康成分都有其特定的健康功效。關(guān)于茶，一方面說茶可提神醒腦、緩解疲勞；另一方面又說茶可靜心益思、舒緩壓力；前者主要歸功于茶葉中的多酚類和生物堿類成分的作用，后者則主要歸功于茶氨酸、γ-氨基丁酸（GABA）等成分的作用。荼小茶，今天為茶友們分享一篇關(guān)于GABA和L-茶氨酸混合協(xié)同改善睡眠的研究，看看GABA和L-茶氨酸如何協(xié)同改善睡眠。一?摘要γ-氨基丁酸（γ-ami
2021-09-15
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說到維生素，大家應(yīng)該都不陌生，最容易想到的就是維生素A、維生素B以及維生素C了，但其實，還有一種易被人忽視的維生素，在人體內(nèi)也扮演著很重要的角色——維生素K?！?維生素K是一種較少被討論的脂溶性維生素，首次被發(fā)現(xiàn)是在1935年代，是維持凝血功的關(guān)鍵營養(yǎng)素。除此之外，維生素K對于骨骼強健及心血管健康方面有重要的影響力，因此又被稱為被遺忘的維生素。?1?◆◆維生素K的分類有哪些？◆◆?維生素K主要分為
2021-09-15
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